延毕：硕博人的心头阴影

随着毕业季临近，不少硕博在社交媒体求助。有人担心盲审不过延毕，有人因博士延毕被母亲认为不孝，还有人舍不得师兄毕业想让其接着带教。甚至有人吐槽延毕2年是导师水平低所致。导师听后默默写了份《担心延毕综合征诊疗指南》。

诊疗指南详情

该指南由国际延毕研究联盟和全球研究生生存协会发布。指南指出，延毕不仅是时间延长，更是心理挑战，涉及职业规划、家庭期望和社会评价。近年来，担心延毕综合征发病率攀升，尤其在盲审季和答辩月。文中还介绍了发病率、高危人群、传播动力学、临床表现与分级、诊断标准及治疗方案等内容。

治疗方案与建议

治疗方案包括认清现实，如延毕能享受学生福利、把实验室当第二个家、拒绝家庭聚会等；把焦虑转化为行为艺术，如对着镜子练习、贴警示牌等。对于确定延毕的同学，可布置工位、发展爱好、苦中作乐。其实不必太担心延毕，把它当作人生小插曲，思考未来方向。